2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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2873 kcal
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脂質: 84.32g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 235.99g.
夕食: Asda Minced Beef & Dumplings, Bacon Sandwich with Spread. 軽食/その他: Greene King Abbot Ale, Strongbow Cider. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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