2016年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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730 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 23.05g | 炭水化物: 70.68g.
朝食: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Mısır Gevreği. 昼食: Beyaz Peynir, Patates Kızartması. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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