2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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2207 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 195.63g | 炭水化物: 222.35g.
朝食: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Bananas, Tesco Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Morrisons Chicken Breast (100G), Tilda Basmati & Wild Rice, Waitrose Essential Sweet Potatoes, Broccoli. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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