2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
|
1022 kcal
|
脂質: 36.60g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Красная Цена Зефир Ванильный, Льняное Масло, Сыктывкархлеб Финская Лепешка, Красная Цена Сыр Российский. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Гречка. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|