2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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1551 kcal
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脂質: 84.26g | たんぱく質: 128.52g | 炭水化物: 62.80g.
朝食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Mr. Djemius Конфетюр без Сахара, Кофе с Молоком. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Сыр Российский 50%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: SPAR Запеканка Творожная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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