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Decided to weigh in this morning even tho im feeling so sick, what a surprise i got when i climbed on the scale. I got on the scale 5 times just to check if it was right :-)
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75.4 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1433 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 133.25g.
昼食: Enterprise Sliced Cooked Ham, Future Life Brown Bread, Margarine, Cheddar Cheese. 夕食: Hamburger or Hotdog Rolls, Mielie Kip Chicken Vienna, Margarine, Cheddar Cheese. 軽食/その他: Brown Sugar, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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 コメント
Well done Kimmy. You are a star, so proud of you .....keep going. Get better soon, nasty flu doing the rounds. xxx
2016年 07月 15日 投稿者: Fay Bezuidenhout
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2016年 07月 16日 投稿者: philimina
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Well done!!! That's so cool!! Get well soon!
2016年 07月 16日 投稿者: Big Boy Optimus
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great stuff KImmy321,keep it up!get better soon
2016年 07月 16日 投稿者: nicki225
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Thanks everyone.. This flu is a nasty one...
2016年 07月 18日 投稿者: Kimmy321
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2016年 07月 18日 投稿者: Black Bee
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