-E-M-の日記, 2011年 12月 15日

2011年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

147.1 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 33.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 15日:

783 kcal

脂質: 23.82g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 122.87g. 昼食: Chocolate Milk (Lowfat), Banana. 夕食: Macaroni or Pasta Salad. もっと...

4851 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 運動マシン（低速） - 30 分, 運転 - 7 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.7 kg減量中


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-E-M-の体重の記録