2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1770 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 68.24g | 炭水化物: 210.47g.
昼食: Tatlı Kavun, Karışık Kızartma, Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası. 夕食: Ceviz, Uno Geleneksel Lavaş, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Pınar Organik Light Süt, Ülker Hobby, Kurabiye. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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