2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1723 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 199.91g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. 昼食: Barilla Mezze Penne Rigate, Cotoletta alla Milanese, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini. 夕食: Albicocche, Pomodori Ciliegini, Formaggio Edam, San Benedetto Gassosa, Aia Hamburger di Pollo. 軽食/その他: Pesca Noce, Pesca Noce, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Moretti Birra 4,6%. もっと...
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2353 kcal
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運動:
televisione - 3 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, videogame - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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