2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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2549 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 270.75g | 炭水化物: 272.76g.
朝食: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Brötchen, K-Classic Genießer Scheibe Light, Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter. 夕食: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. 軽食/その他: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Stars Iso Whey Pure. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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