2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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5224 kcal
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脂質: 117.44g | たんぱく質: 380.70g | 炭水化物: 650.54g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. 昼食: Pêches, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates. 夕食: Amandes, Céréal Bio Croq'Soja Provençale, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Abricots, Amandes, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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