2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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3082 kcal
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脂質: 81.91g | たんぱく質: 161.96g | 炭水化物: 392.84g.
朝食: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Banane, Brunch Blütenhonig, an Nuss-Variation. 昼食: Nudelsalat, BioBio Vollkorn-Penne, Gemischter Salat. 夕食: REWE Bio Sojaghurt Natur, Alnatura Kokosöl Nativ, Gartenkrone Sonnenmais, Cucina Nudelsoße Basilico, Bio Vollkorn Penne, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack, Rote Zwiebeln. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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