2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
|
1813 kcal
|
脂質: 66.97g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 226.46g.
朝食: Efsane Kumru (İzmir), Peynirli Börek, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 昼食: Kepekli Ekmek, Yağda Sardalya (Konservelenmiş), Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|