2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1725 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 213.96g | 炭水化物: 98.10g.
朝食: Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Mejillones al Natural, Hacendado Atún Claro Natural. 夕食: Aguacate, Tomates, Quamtrax L-Glutamina, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Quamtrax Glutamina, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Tortillas Integrales, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Zanahoria, Tomates, Nueces. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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