2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
|
1095 kcal
|
脂質: 47.99g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Арахисовая Паста, Ашан Финики Иран. 昼食: Ашан Финики Иран, Огурец (с Кожурой), Лента Картофель Жареный с Грибами. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|