2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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2115 kcal
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脂質: 149.65g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 90.03g.
朝食: Apti Cacau em Pó, Sabor Nordeste Leite de Coco, Camponesa Creme de Leite. 昼食: Alho, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu. 夕食: Bife de Fígado, Sadia Bacon. 軽食/その他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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