2011年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 15日:
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2093 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 330.59g.
朝食: Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger, Oranges, bronte. 昼食: Apples, Manchego Semisoft Cheese, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Lemon Pudding (1 oz). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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