2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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1236 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 168.25g.
朝食: НЕВА Зефир Лянеж, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Абрикосы, Яблоки Бабушки Смит, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Questbar Протеиновый Батончик, Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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