2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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1204 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood. 昼食: Appel, Gemengd Volkoren Brood, Cherrytomaten, Optimel Framboos Drink. 夕食: Bananen Vla, Iglo Mega Vissticks, Aardappel Anders Tuinkruiden Knoflook, Bloemkool. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Maggi Kippenbouillon, Puddingbroodje. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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