2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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1420 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 127.27g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Творожная Запеканка с Вишней, Куриные Котлеты на Пару, Салат Оливье. 夕食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Zatecky Gus Пиво Светлое, Молоко, Яичница, Белые Грибы (Обжаренные). 軽食/その他: Персики, Нектарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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