2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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754 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 26.62g.
朝食: Linea Sucralose. 昼食: Tomates Cereja, Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Cebolas, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Arma Zen Semente de Chia, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo, Espinafre. 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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