2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1313 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 129.47g.
昼食: Domatesler, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası, Dost Ayran. 夕食: Uno Geleneksel Lavaş, Yumurta Omleti, Ceviz. 軽食/その他: Danone Activia Çilekli, Pınar Organik Light Süt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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