2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1039 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 28.26g | 炭水化物: 143.56g.
朝食: Felfort Cereal Fort Action, Mate Amargo. 昼食: Ser Postre Chocolate, Kiwi, Coca-Cola Coca-Cola Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Exquisita Helado de Chocolate, Tortilla de Acelga, Guiso de Arroz. 軽食/その他: Rosamonte Mate Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Galletitas de Agua, Exquisita Helado, Banano. もっと...
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1581 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 腹筋 - 5 分, レッグマジック - 20 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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