2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1193 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Publix Large Grade A Eggs, Mushrooms, Baby Spinach, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 昼食: Tostitos Restaurant Style Tortilla Chips, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, 365 Tomatillo Salsa, Cento Artichoke Hearts, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Trader Joe's Hass Avocado. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Walnuts, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Earthbound Farm Romaine, Pompeian Balsamic Vinegar. 軽食/その他: Sierra Nevada Pale Ale, Jack Daniel's Whiskey, gum Wrigley's Extra Spearmint, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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