2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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2273 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 307.32g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 昼食: Corona Corona Extra, Caffè (dalla Moca), Noci, Fagiolini Bolliti. 夕食: Corona Corona Extra, Pizza Margherita. 軽食/その他: Pane Bianco, Fettina Impanata. もっと...
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2534 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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