2016年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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4864 kcal
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脂質: 106.78g | たんぱく質: 334.63g | 炭水化物: 623.39g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf Mollet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Avocat. 軽食/その他: Amandes, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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