2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1141 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 114.08g.
朝食: Корица, Вятушка Творог 9%, Чернослив, Персики, Чай. 昼食: Чай, Виктория Биточки Рыбные Полезные, Кинто Соус Сацебели Домашний, Борщ, Глобус Салат Здоровье. 夕食: Салат Овощной, Vici Крабовое Мясо, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 軽食/その他: Корица, Ижмолоко Кефир 2,5%, Чернослив. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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