Alsunaの日記, 2016年 07月 13日

2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:

426 kcal

脂質: 23.90g | たんぱく質: 11.50g | 炭水化物: 38.70g. 朝食: Kaufland Delikatess Kräuterschinkenwurst, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Krüger Schoko Cappuccino. もっと...

2099 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Alsunaの体重の記録

全ての履歴を表示

Alsunaの日記, 2016年 07月 13日

コメントを投稿

Alsunaの体重の記録