2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
|
1830 kcal
|
脂質: 54.25g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 242.38g.
朝食: Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Творог 9%, Картофель Тушеный с Мясом. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо (Целое), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Простые Пельмени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кефир 1%, Творог 9%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Мрія Какао-Порошок. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|