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Cool bonne baisse sachant que je suis malade de depuis 2 jours et ne peu pas aller faire de sport .je pense pouvoir y retourner aujourd'hui. une belle journée s'annonce ! !!bisous à toutes et tous🌞🌞
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63.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1724 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 244.64g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Pommes Pink Lady, Patate Douce, Espadon Cuit, Notre Jardin Mélange de Crudités, Carottes. 夕食: Créolay Jambon de Dinde Fumé au Bois de Hêtre, Pommes Pink Lady, Patate Douce, Leader Price Mes Légumes Vapeur Assaisonner, Notre Jardin Mélange de Crudités. 軽食/その他: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. もっと...
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2760 kcal
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運動:
Body Combat - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, RPM - 45 分, アイロン - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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