2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
|
1525 kcal
|
脂質: 59.56g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 178.88g.
朝食: Кэроб, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком. 昼食: Перловка Отварная, печень говяжья, сухари, лук репчатый, масло подсолн, свинина . 夕食: Ашан Финики Иран, Данон Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вкусное Настроение Котлета Рыбная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|