2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1080 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 15.91g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: Eti Negro, Oreo Oreo, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. 昼食: Vanilyalı Dondurma, Su. 軽食/その他: Erikler. もっと...
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2064 kcal
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運動:
真空掃除 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
2016年 07月 12日 投稿者: selmacakiroglu
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Vermeyi düşündüğün kiloyu görünce merak ettim acaba boyun kaç cm?
2016年 07月 13日 投稿者: Bilgencim
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O kadar uzun boylu olmadığım için çok gösteriyorum.
2016年 07月 14日 投稿者: selmacakiroglu
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