2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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952 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 44.77g.
昼食: Carne de Sol, Tomates, Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango. 夕食: Ovo Mexido, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. 軽食/その他: Danone Iogurte Danio Tradicional. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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