zhiveleva123の日記, 2016年 07月 12日

2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.3 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:

465 kcal

脂質: 18.90g | たんぱく質: 7.22g | 炭水化物: 73.10g. 昼食: Нектарины, Vitaland Персики. 夕食: Спаржа по-Корейски, Пирожное Картошка. もっと...

1685 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 1 時間　 54 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間　 5 分, 休憩 - 13 時間　 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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zhiveleva123の体重の記録