2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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2128 kcal
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脂質: 83.69g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 241.48g.
朝食: Ovo Cozido, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Vaca Atolada, Arroz Branco, Tomates, Alface, Abobrinha Cozida. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Sanduíche de Presunto e Queijo, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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