2016年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
|
1695 kcal
|
脂質: 37.42g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 278.76g.
朝食: Café com Leite Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma. 昼食: Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Integral. 夕食: Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Canjica, Mexerica. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|