2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1318 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Granulated Sugar, Coffee. 昼食: Co-Op Red Pepper Houmous, Dairylea Lunchables (101.9g), Peperami Original Peperami, Babybel Mini Orginal Cheese, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g). 夕食: Aldi Battered Onion Rings, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Sweet & Crunchy Salad, Sweet Potato Fries, Asda Peppercorn Sauce, Lidl Beef Frying Steak. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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