2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
|
1434 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Крупа Пшено, Белая Поляна Молоко 2,5%, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыктывкархлеб Финская Лепешка. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка. 夕食: Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Вятушка Творог 1%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Фундук Сушеный, Магнит Банан, Дары Природы Чернослив без Косточек, Семечки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|