Super 👏 👏 👏 tu vois que tout va bien 🐰 bonne journée 🎈 bisous heureux 🐈
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ben je suis tjr en excés, bisous, bonn journée
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Positive, ça redescend c'est l'essentiel 🎺 🎹 🎶 🎼 ça va venir pas de soucis 🎈
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Superbe " dégression " ;-)
2016年 07月 12日 投稿者: Libelune
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j espere de tt coeur bisous
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2016年 07月 12日 投稿者: agentsnif
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je ne trouve pas en avoir ;(
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Rhoooo
Baisser de 0,5 : si il en faut.
Moi vient d'en prendre autant : Grrrrr
Aujourd'hui haricots - tomate-haricots-tomates-etc + course. On l'aura cette balance !
2016年 07月 13日 投稿者: agentsnif
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2016年 07月 14日 投稿者: agentsnif
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Mais si tu en as de la volonté mais si tu pars défaitiste comme ça c'est sûr que ça risque d'être plus compliqué. Il faut croire en toi et nous on te soutient allez courage et bisous
2016年 07月 14日 投稿者: lolotte39
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Toi tu as besoin d'un remontant !
2016年 07月 15日 投稿者: agentsnif
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Hé ma belle essai de positiver .je sai que c'est pass facile tout les jours mais si on par avec des pensée positive la vie te paraît plus belle.😉😉😉😉
2016年 07月 15日 投稿者: mariealinems
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Moi mon truc, c'est d'avoir des légumes hypocaloriques en réserve et de tout compter en temps réel.
Si malgré tout dérapage, je compense par le sport en équivalent calories.
Et toi c'est quoi ton truc ?
2016年 07月 15日 投稿者: agentsnif
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des leg hypocaloriq c quoi? je fais du sport aussi :(
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Des haricots par exemple. Tu peux en manger tant que tu veux.
Tu limites le pain à une tranche. Tu limites ton fromage à 50 g par exemple et tu manges un fruit.
Réduits la sauce à salade. Réduits le nbre de tranches de saucissons.
Le but est de manger raisonnablement sans se priver . Tu comptes les calories sans dépasser 1500 kcal et hop la balances sourit.
Tu fais quoi comme sport ?
2016年 07月 15日 投稿者: agentsnif
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