2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1107 kcal
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脂質: 54.52g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 64.34g.
朝食: Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand (på Flaske), Mandler, Tomater, Gulerødder. 昼食: Flæskesteg (kun Magert), Rødløg, Salat, Olie-Eddikedressing, Hvidkål, Postevand. 夕食: Kogt Blomkål (Frisk), Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Oksefilet, Tomater, Agurk (med Skræl). 軽食/その他: Kogt Æg, Danskvand, Grøn Te, Kaffe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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