priscila petrovichの日記, 2016年 07月 11日

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2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 16.9 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:

874 kcal

脂質: 24.87g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 102.43g. 朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Café com Leite Integral. 昼食: Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sanduíche de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (3), Café com Leite Integral, Bananas. もっと...

2221 kcal

運動: Bicicleta ergometrica - 30 分, Esteira - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に59.2 kg減量中


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