2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1088 kcal
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脂質: 22.43g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 156.21g.
朝食: Sunsweet Pitted Dried Plums, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt, Tomato Sauce, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. 昼食: Bananas, Podravka Liver Pate, Cucumber (with Peel), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. 夕食: Mama Oriental Style Instant Rice Vermicelli, Margarine, Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Jauhelihakeitto, Potato Soup, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Karjala Keskiolut, Koff Olut, Chewing Gum (Sugarless), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tea with Honey, Chewing Gum (Sugarless). もっと...
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体重に変化ありません
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