2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
|
2332 kcal
|
脂質: 176.24g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 39.43g.
朝食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Presunto Cozido Magro, Aminna Fécula de Batata, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Ducoco Leite de Coco, Tirol Nata, Morangos, Maminha, Carne de Porco Assada, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, La Violetera Azeitonas Verdes. 夕食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Macadâmia, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Polenghi Queijo Cheddar Light, Polenghi Queijo Tipo Brie, Aurora Copa. 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|