2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
|
1792 kcal
|
脂質: 40.43g | たんぱく質: 119.90g | 炭水化物: 217.65g.
朝食: Senseo Café, Senseo Café, Sicilia Citron, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Melons d'Eaux, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Flocons d'avoine. 昼食: Champignon de Paris Émincé Pied et Morceaux, Amora Piccalilli, Carrefour Courgettes en Rondelles, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Champignons de Paris Tout les Jour ( D ), Carrefour Petit Poids Carottes, Cornichon Tous les Jour ( D ), Sojasun Yaourt Nature, Champignons de Paris Ruol, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 夕食: Champignons de Paris Pied Est Morceaux ( X ), Champignon de Paris Émincé Pied et Morceaux, Carrefour Pasta Sauce 4 Fromage, Carrefour Haricots Verts Plats, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Sojasun Yaourt Nature, Cornichon Tous les Jour ( D ), Champignons de Paris Ruol, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 軽食/その他: Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Carrefour Sucralose, Carrefour Sucralose, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Lipton Thé Vert Pomme Menthe, Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Ducros Canelle Moulue, Persil, Freedent White Bubble Menthe, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, 7 Up 7 Up Zéro, Senseo Café. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|