2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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3704 kcal
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脂質: 138.88g | たんぱく質: 153.82g | 炭水化物: 302.62g.
朝食: Egg, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 昼食: Cottage Cheese. 夕食: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Samuel Adams Brown Ale Beer. 軽食/その他: Tequila, Kowalski Polish Kielbasa. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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