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Anita Chavez
日記
2016年 07月 11日
Anita Chavezの日記, 2016年 07月 11日
Anita Chavezさんの自己紹介
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2016年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg
これまでの減量分:
20 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 07月 11日:
914 kcal
脂質: 44.45g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 53.78g.
朝食:
Café.
昼食:
Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Repolho.
夕食:
Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (Descascado), Repolho.
軽食/その他:
Café, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Iogurte Grego Light.
もっと...
2093 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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Anita Chavezの体重の記録
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