Anita Chavezの日記, 2016年 07月 11日

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2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66 kg これまでの減量分: 20 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:

914 kcal

脂質: 44.45g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 53.78g. 朝食: Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Repolho. 夕食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (Descascado), Repolho. 軽食/その他: Café, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...

2093 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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