2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1847 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 245.21g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. 昼食: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Ricotta (Latte Intero), Meloni Gialli, Insalata di Pomodori, Barilla Mezze Penne Rigate, Albicocche. 夕食: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Conad Grissini Torinesi, Formaggio Fresco Morbido, Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Susine, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Perfetti Mentos, Moretti Birra 4,6%, Albicocche, Fanta Aranciata. もっと...
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3012 kcal
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運動:
televisione - 1 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, videogame - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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