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Di solito mi alzo ben più tardi e mi peso a stomaco vuoto.. Oggi purtroppo sveglia presto e colazione prima di arrivare a casa XD quindi amen, mi sa che si son sballati un po' i conti.
L'importante è che la cifra sia più bassa dello scorso lunedì. Di solito tener conto di settimana in settimana da più soddisfazione, visto che le oscillazioni sono all'ordine del giorno
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1970 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 278.73g.
朝食: Brioche, Centrifuga. 昼食: Colussi Re di Cuori, Fior Fiore Coop Gelato Menta e Cioccolato, Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola), Fagioli (in Scatola). 夕食: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Mozzarella, Bonduelle Mais e Piselli, Conad Insalata Classica, Pizza Prosciutto e Funghi, Barilla Spaghetti N.5. 軽食/その他: Prugne, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Melone, Coca-Cola Coca-Cola, Würstel, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Gelato alla Frutta. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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