2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
|
1083 kcal
|
脂質: 21.45g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: Conad Piacersi Biscotti ai Cereali, Tre Valli Latte Alta Digeribilità. 昼食: Caffè Espresso, Pane Bianco, Prugne, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino. 夕食: Susine, Insalata Mista Verde, Rigamonti Bresaola della Valtellina. 軽食/その他: Nestea Tè al Limone, Caffè Pre-Zuccherato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Integrale, Coop Ananas in Succo di Ananas, Fage Yogurt Greco alla Frutta. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|