2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1021 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 138.61g.
昼食: Emmental, Prosciutto Cotto, Pasta con le Sarde, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 夕食: Pesca, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Patate, Fagiolini Bolliti, Seppioline Fritte, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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